HIPERTROFIA TOTAL

Transforma Tu Físico en 12 Semanas con Hipertrofia Total

Descubre el Programa Definitivo para Ganar Músculo y Fuerza

Si estás buscando una rutina efectiva que realmente lleve tu cuerpo al siguiente nivel, Hipertrofia Total es el programa que necesitas. Diseñado por Ibra Maad, este plan de entrenamiento de 12 semanas está pensado para maximizar el crecimiento muscular, mejorar tu fuerza y optimizar cada repetición.

 ¿Qué Incluye el Programa?

• Rutina completa de 12 semanas, con entrenamientos diseñados para todos los grupos musculares.
• Ejercicios detallados con explicaciones, incluyendo repeticiones, series y recomendaciones de intensidad.
• Técnicas avanzadas como Drop Sets y trabajo al fallo muscular para potenciar el crecimiento.
• Día de descanso programado para una recuperación óptima.
• Recomendaciones de calentamiento y ejecución correcta para evitar lesiones.
• Guía de progresión para medir tu avance semana a semana y ajustar la intensidad de los ejercicios.